ERNÄHRUNGSCOACHING

• 1 ausführliche Anamnese
• 4 Wochen intensiv Ernährungscoaching
• Dein persönlicher App Zugang
• Lebensmittel Auswahl angepasst an Deinen Alltag
• Keine Verbote
• Kein JoJo Effekt
• Ausgewogene Ernährungsweise
• Einfache Bedienung und kein lästiges zählen

Mehr erfahren:

Mein Ernährungscoaching-Programm bietet Dir die perfekte Unterstützung, um Deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verbessern und Deine Gesundheitsziele zu erreichen. Hier sind die zentralen Elemente meines Programms:

– Ausführliche Anamnese: Zu Beginn führe ich eine detaillierte Anamnese durch, um Deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten, gesundheitlichen Bedürfnisse und Ziele genau zu verstehen. Dies bildet die Grundlage für Deinen maßgeschneiderten Ernährungsplan.

– 4 Wochen intensives Ernährungscoaching: Über einen Zeitraum von vier Wochen begleite ich Dich intensiv, um Deine Ernährungsweise schrittweise und nachhaltig zu optimieren. Du erhältst regelmäßiges Feedback und Anpassungen, um sicherzustellen, dass Du auf dem richtigen Weg bist.

– Dein persönlicher App-Zugang: Mit Deinem benutzerfreundlichen App-Zugang kannst Du Deine Fortschritte einfach verfolgen, Mahlzeiten planen und wertvolle Tipps sowie Rezepte entdecken. Die App macht es leicht, gesunde Entscheidungen zu treffen und Deine Ziele zu erreichen.

– Lebensmittelauswahl angepasst an Deinen Alltag: Ich passe die Lebensmittelauswahl an Deinen individuellen Alltag an, sodass gesunde Ernährung einfach und praktikabel wird. Dabei berücksichtige ich Deine Vorlieben, Abneigungen und zeitlichen Rahmenbedingungen.

– Keine Verbote: Mein Ansatz basiert auf dem Prinzip der Freiheit und Balance – es gibt keine strikten Verbote, sondern eine ausgewogene Auswahl an Lebensmitteln, die zu einem gesunden und genussvollen Leben beitragen.

– Kein Jo-Jo-Effekt: Durch nachhaltige Ernährungsstrategien vermeide ich den gefürchteten Jo-Jo-Effekt, der bei vielen Diäten auftritt. Mein Ziel ist es, langfristige Erfolge zu sichern.

– Ausgewogene Ernährungsweise: Du lernst, wie Du eine ausgewogene Ernährungsweise entwickelst, die alle notwendigen Nährstoffe in die richtige Balance bringt. Dies fördert nicht nur Deine Gesundheit, sondern auch Dein Wohlbefinden.

– Einfache Bedienung und kein lästiges Zählen:* Meine App und Coaching-Methoden sind so konzipiert, dass sie leicht zu bedienen sind und Dich nicht mit komplizierten Zählmethoden belasten. Der Fokus liegt auf einer unkomplizierten Umsetzung im Alltag.

Individuell angepasstes Ernährungscoaching

Lerne bewusst zu essen und verstehe den Aufbau Deiner Energieträger, um diese passend anzuwenden. Mein individuell angepasstes Ernährungscoaching hilft Dir, Deine Ernährungsgewohnheiten zu transformieren und eine gesunde, ausgewogene Lebensweise zu etablieren.

Preis auf Anfrage

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Onlinecoaching 4 Wochen

• 1 ausführliche Anamnese
• 4 Wochen intensives Trainings- und Ernährungscoaching
• Trainingsapp mit individuellem Trainingsplan
• Homeworkout, Gymworkout oder die Möglichkeit, dir eigene Übungen hinzuzufügen
• Ernährungsapp mit täglichem Ernährungstagebuch und dem Zugriff auf alle Lebensmittel
• Einfache Bedienung

Mehr erfahren:

Onlinecoaching – 4 Wochen

In meinem 4-wöchigen Onlinecoaching-Programm biete ich Dir eine umfassende Unterstützung in den Bereichen Training und Ernährung. Hier sind die zentralen Elemente meines Programms:

– Ausführliche Anamnese: Zu Beginn führe ich eine detaillierte Anamnese durch, um Deine individuellen Bedürfnisse, Ziele und Ausgangslage genau zu verstehen. Dies bildet die Basis für Deinen maßgeschneiderten Plan.

– 4 Wochen intensives Trainings- und Ernährungscoaching: Über vier Wochen hinweg begleite ich Dich intensiv, um Deine Trainings- und Ernährungsgewohnheiten optimal zu verbessern. Du erhältst regelmäßige Feedbacks und Anpassungen, um sicherzustellen, dass Du Deine Ziele erreichst.

– Trainingsapp mit individuellem Trainingsplan: Du erhältst Zugang zu meiner Trainingsapp, in der ich Deinen persönlichen Trainingsplan erstelle. Du hast die Möglichkeit, zwischen Homeworkouts, Gymworkouts oder der Integration eigener Übungen zu wählen.

– Ernährungsapp mit täglichem Ernährungstagebuch: Mit meiner Ernährungsapp kannst Du Dein tägliches Ernährungstagebuch führen und hast Zugriff auf eine umfangreiche Datenbank aller Lebensmittel. Dies erleichtert Dir die Überwachung Deiner Ernährung und Anpassung Deiner Essgewohnheiten.

– Einfache Bedienung: Alle Tools und Apps sind benutzerfreundlich gestaltet, sodass Du Dich ganz auf Dein Training und Deine Ernährung konzentrieren kannst, ohne Dich mit komplizierten Bedienungen auseinandersetzen zu müssen.

Innerhalb eines Monats wirst Du von mir umfassend in den Bereichen Ernährung und Training gecoacht. Du wirst lernen, wie jeder Körper individuell funktioniert und welche Ernährungsform für Dich langfristig am zielführendsten ist. Nutze das Training als Ausgleich für Deinen Alltag und stärke bewusst Deine Muskulatur, um belastbarer und fitter zu werden.

Lass uns gemeinsam daran arbeiten, Deine Fitnessziele zu erreichen und Deinen Alltag gesünder zu gestalten. Melde Dich jetzt an und starte Deinen Weg zu einem besseren Ich!

Preis auf Anfrage

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Onlinecoaching 6 Monate

• 1 ausführliche Anamnese
• 6 Monate intensives Trainings- und Ernährungscoaching
• Trainingsapp mit wechselnden Trainingsplänen
• Ernährungsapp mit wechselnden Ernährungsplänen
• Homeworkout, Gymworkout oder die Möglichkeit, dir eigene Übungen hinzuzufügen
• Fortschrittsverfolgung und Zielerreichung

Mehr erfahren:

Onlinecoaching – 6 Monate

In meinem 6-monatigen Onlinecoaching-Programm erhältst Du eine umfassende Unterstützung in den Bereichen Training und Ernährung. Hier sind die Hauptbestandteile meines Programms:

– Ausführliche Anamnese: Zu Beginn führe ich eine detaillierte Anamnese durch, um Deine individuellen Bedürfnisse, Ziele und Ausgangslage genau zu verstehen. Dies bildet die Grundlage für Deinen maßgeschneiderten Plan.

– 6 Monate intensives Trainings- und Ernährungscoaching: Über sechs Monate hinweg begleite ich Dich intensiv und kontinuierlich, um Deine Trainings- und Ernährungsgewohnheiten optimal zu verbessern.

– Trainingsapp mit wechselnden Trainingsplänen: Du erhältst Zugang zu meiner Trainingsapp, in der ich Dir regelmäßig wechselnde Trainingspläne bereitstelle. Du kannst zwischen Homeworkouts, Gymworkouts oder der Integration eigener Übungen wählen.

– Ernährungsapp mit wechselnden Ernährungsplänen: Mit meiner Ernährungsapp bekommst Du wechselnde Ernährungspläne, die sich an Deine Fortschritte und Bedürfnisse anpassen. Dies hilft Dir, stets auf Kurs zu bleiben und Deine Ernährungsziele zu erreichen.

– Fortschrittsverfolgung und Zielerreichung: Ich überwache Deinen Fortschritt und passe Deine Pläne entsprechend an, um sicherzustellen, dass Du Deine Ziele erreichst und keine Wünsche offenbleiben.

In den sechs Monaten wirst Du erleben, welche starken Veränderungen möglich sind. Durch die zyklische Anpassung der Trainings- und Ernährungspläne erreichen wir gemeinsam Deinen maximalen Erfolg.

Lass uns gemeinsam daran arbeiten, Deine Fitnessziele zu verwirklichen und Deine Erwartungen zu übertreffen. Melde Dich jetzt an und starte Deine Transformation!

Preis auf Anfrage

Preis auf Anfrage

Powerbuilding Onlinecoaching

• • 1 ausführliche Anamnese
  • 6 Monate intensives Trainings- und Ernährungscoaching
  • 2 Personal Trainingseinheiten
  • Check-Ups mit Coach Malte
  • Trainingsapp mit wechselnden Trainingsplänen
  • Ernährungsapp mit wechselnden Ernährungsplänen
  • Performance verbessern und Rekorde brechen
  • WhatsApp Support

Mehr erfahren:

Powerbuilding Onlinecoaching
Lieber Fitnessbegeisterter,
träumst Du davon, Deine körperliche Leistungsfähigkeit zu maximieren und gleichzeitig eine beeindruckende Muskelmasse aufzubauen? Unser exklusives 6-monatiges Online-Coaching im Bereich Powerbuilding ist genau das, was Du brauchst, um Deine Fitnessziele zu erreichen und darüber hinauszugehen. Hier sind die wichtigsten Elemente unseres Programms:
Was ist Powerbuilding?
Powerbuilding kombiniert das Beste aus zwei Welten: die Kraft und Stärke des Powerliftings mit der Ästhetik und Muskeldefinition des Bodybuildings. Dieses ganzheitliche Training zielt darauf ab, Dir nicht nur Kraftzuwächse zu bescheren, sondern auch einen durchtrainierten, muskulösen Körper zu formen.
– Ausführliche Anamnese: Wir starten mit einer gründlichen Anamnese, um Deine persönlichen Bedürfnisse, Ziele und Ausgangslage genau zu erfassen. Dies bildet die Grundlage für Deine maßgeschneiderten Pläne.

– 6 Monate intensives Trainings- und Ernährungscoaching: Über sechs Monate hinweg arbeiten wir intensiv mit Dir zusammen, um Deine Trainings- und Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und langfristigen Erfolg zu sichern.

– 2 Personal Trainingseinheiten: Du erhältst zwei persönliche Trainingseinheiten mit mir, Performancecoach Malte. Wir stellen sicher, dass Du die Übungen korrekt ausführst, Deine Ausgangsleistung und Maximalkraft analysierst und Deine Ziele effektiv erreichst.

– Check-Ups mit Coach Malte: Regelmäßige Check-Ups mit mir helfen Dir, Deine Fortschritte zu überwachen, Deine Pläne anzupassen und Deine Motivation hochzuhalten.

– Trainingsapp mit wechselnden Trainingsplänen: Mit Unserer Trainingsapp erhältst Du regelmäßig aktualisierte Trainingspläne, die speziell auf Deine Ziele und Fortschritte abgestimmt sind.

– Ernährungsapp mit wechselnden Ernährungsplänen: Unsere Ernährungsapp bietet Dir ebenfalls wechselnde Ernährungspläne, die an Deine Bedürfnisse und Fortschritte angepasst werden, um Deine Leistung weiter zu steigern.
– Wissenschaftlich fundierte Methoden: Unser Programm basiert auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen, um sicherzustellen, dass Du effektiv und sicher trainierst.

– Performance verbessern und Rekorde brechen: Gemeinsam arbeiten wir daran, Deine Leistung zu verbessern und neue Rekorde zu brechen. Dein Fortschritt steht im Mittelpunkt unseres Ansatzes.

– WhatsApp Support: Für kontinuierliche Unterstützung stehe ich Dir Coach Malte über WhatsApp zur Verfügung. So kannst Du jederzeit Fragen stellen und schnelle Antworten erhalten.

Bist Du bereit, Deine Grenzen zu sprengen? Erlebe in nur 6 Monaten beeindruckende Fortschritte. Da jeder Mensch einzigartig ist, erstellen wir maßgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne, die perfekt auf Deine Bedürfnisse, Gegebenheiten und Ziele abgestimmt sind. Du erhältst kontinuierliche Unterstützung durch mich und mein Team. Regelmäßige Check-Ups, Anpassungen Deiner Pläne und Motivationsgespräche helfen Dir dabei, das Beste aus Dir herauszuholen.
Werde ein Teil unserer motivierten Community, tausche Dich mit Gleichgesinnten aus und feiere gemeinsam Eure Fortschritte und Erfolge!
Lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten. Melde Dich noch heute für unser 6-monatiges Online-Coaching im Bereich Powerbuilding an und mach den ersten Schritt zu einem stärkeren, muskulöseren und gesünderen Ich.

Jetzt anmelden und durchstarten!

Preis auf Anfrage

Unternehmer Business Coaching

• 1 ausführliche Anamnese
• Persönlicher Zugang zur Trainings- und Ernährungsapp
• 10 Zoom Calls zum Thema: persönliche Mindset Motivation
• Steigerung im Unternehmen durch mehr Ausgeglichenheit
• Höhere Lebensqualität und damit einhergehende gesteigerte Motivation
• Bessere Fitness und aktiver Stressabbau
• Höhere Produktivität
• Gezielte Burnout Prophylaxe

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Der Erfolg deines Unternehmens liegt in deinen Händen. Um den täglichen Herausforderungen gewachsen zu sein, ist deine persönliche Ausdauer entscheidend. Eine gesunde Selbstführung erfordert Achtsamkeit und Resilienz ebenso wie effektives Selbst- und Zeitmanagement. Diese Fähigkeiten lassen sich ebenso trainieren wie körperliche Fitness, die uns stark, flexibel und ausdauernd macht.

Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem bewussten Umgang mit dir selbst und deinen Mitarbeiter*innen. Unser Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, deine Stärken und Fähigkeiten zu erkennen und gezielt einzusetzen. So kannst du nachhaltig erfolgreich sein und deine berufliche Tätigkeit als erfüllend erleben.

Preis auf Anfrage